Aproxime-se de seu filho adolecente

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7 maneiras de se aproximar de seu filho adolescente

Aproxime-se de seu filho adolecente, eles podem empurrá-lo para longe, mas no fundo, seus filhos ainda precisam saber que você os ama. Então, não se machuquem – fique mais perto, aprendendo essas maneiras amigas para mostrar o que você precisa.

Aproxime-se de seu filho adolecente: Compartilhando carinho com seus filhos

Quando seus filhos são pequenos, a paternidade é praticamente um esporte de contato – uma maratona sem parar de smooching e snuggling. Avanço rápido para a adolescência, e é uma história inteiramente diferente. Pegue meus 14 anos de idade, por exemplo. Eu costumava colocar seus pequenos dedos do pé na minha boca apenas para fazê-lo rir.

Agora, ele não só tem um par de grandes cabelos peludos, mas todos os nossos momentos ternos – incluindo aqueles momentos em que ele descansa o queixo no topo da minha cabeça, apenas para mostrar o quanto ele é alto – acontece inteiramente em seus termos. E quanto a sua irmã de 16 anos? Certamente, ela ocasionalmente jogará footsie comigo enquanto assistimos House. Mas se eu abraçá-la sem ser convidada, ela se transforma em uma prancha de surf humana.

Os especialistas dizem que não devemos deixar aqueles ombros gelados nos enganar. As crianças não só queremos que estivéssemos atentas para elas, mas também precisamos de lembretes constantes que nos preocupamos. “Adolescentes sabem que muitas vezes não são divertidas para estar por perto”, diz Dan Kindlon, PhD, professor de psicologia infantil da Universidade de Harvard. “Mas eles ainda querem que você os ame, e quer que você mostre isso”.

Lembre-se de que hold-me-close-now-let-me-go dançar a sua criança no campo de jogos, correndo longe de você para balançar ou deslizar, mas voltando para o navio-mãe para tranquilizar? “É exatamente a mesma dança”, diz Kindlon. “É só que os adolescentes vão mais longe e fiquem longe por mais tempo”. Esse distanciamento, que é vital para tornar-se independente, normalmente começa nos anos intermináveis ​​”

Por que os adolescentes desejam espaço

O comportamento também decorre da estranheza da puberdade. “Essas crianças estão de repente tendo muitos pensamentos e sentimentos sexuais, então não só os abraços da mãe podem se sentir perigosos, mas mesmo o carinho verbal pode parecer ameaçador”, diz James Windell, MA, um psicólogo clínico em Oakland, Michigan, e co-autor de The Vantagem de Fatherstyle: técnicas Surefire que todos os pais podem usar para criar crianças confiantes e carinhosas (Stewart, Tabori e Chang).

Poucos adolescentes controlam esse empurrão-me / pull-you stage graciosamente, e os pais, especialmente as mães, acabam se sentindo doendo. (Lembro-me de meu filho uma vez me pediu para sentar cinco fileiras atrás dele no cinema e mexendo enquanto eu assistia a Johnny Depp.) Então ficamos inflexíveis sobre esse beijo de despedida, estabelecendo lutas de poder. Ou nos retiramos, rejeitando crianças de maneiras que podem machucá-las e confundi-las.

Mas é importante manter contato e não apenas fisicamente. Os pais precisam perguntar às crianças sobre seus amigos, ouvir quando choram sobre a escola e fazer lasanha ou disparar aros quando estão para baixo nos lixões – todos esses gestos que os psicólogos projetam sob um grande guarda-chuva chamaram de calor para os pais. Sem esse abrigo diário, os adolescentes têm um tempo muito mais difícil, aprendendo habilidades sociais e construindo auto-estima.

Mães e pais também precisam desses momentos próximos com seus adolescentes para evitar ficar excessivamente focados em todos os aborrecimentos e escaramuças diárias, seja insistindo que não podem usar limites para a escola ou não têm dibs no rádio do carro. A seguir, alguns conselhos de especialistas sobre formas inteligentes para demonstrar carinho para com seus filhos tão afim. E não se preocupe – antes de conhecê-lo,

Sete passos para ficar perto

Quando seu filho começa a insistir, você mantém sua distância – na minha casa, que envolve o rolamento dos olhos, a manipulação ou o ultra-ofensivo, afaste-se de mim! ” – relaxe! Você pode mostrar seus adolescentes que você os ama enquanto ainda lhes dá espaço.

1. Deixe seus filhos irem

Por mais difícil que seja, é importante aceitar o fato de que, uma vez que seu filho adolescente começa a se afastar, ele está no comando, não você. “Tente não tomar isso como pessoal”, diz Glenn Kashurba, MD, professor assistente de psiquiatria da Universidade Drexel e Allegheny University of the Health Sciences, na Pensilvânia. “Ele voltará quando precisar – e você deveria estar lá para ele”.

Para facilitar as coisas, fale com seus adolescentes sobre o que está acontecendo. “Diga-lhes que você entende por que eles precisam manter a distância”, diz Glenn Roisman, PhD, professor de psicologia do desenvolvimento na Universidade de Illinois em Urbana-Champaign, “e está tudo bem porque você está entrando em uma nova fase do seu relação.”

2. Respeite  o circulo pessoal do seu filho

Quando as crianças estão penduradas com seus amigos, é importante que pareçam legal. Não mexa com qualquer exibição de carinho – que certamente será rejeitado – na frente dos colegas de seus filhos, aconselha Cauffman. Abraços podem esperar até que ninguém mais esteja por perto.

3. Inicie novas rotinas

Os dias de colocá-los na cama de noite ou acordá-los com um beijo podem ter desaparecido, mas isso não significa que você não pode encontrar maneiras inteligentes de começar alguns rituais de demonstração de amor novos. Tente mandar um beijo na hora de dormir pela porta deles. Ou toque nas costas quando você entrega dinheiro de almoço pela manhã. Insista em um beijo cada vez que você entregar as chaves do carro. O objetivo é fazer um hábito de gesto afetuoso, sobre o qual eles irão confiar, mesmo que eles atuem como se odiassem.

4. Encontre alternativas de carinho

Kashurba sugere aos pais, especialmente pai, modificar a forma em que mostram carinho para seus adolescentes. Abraçar filhas pode tornar-se constrangedor uma vez que seus seios começam a se desenvolver. As chances são de que você já descobriu que o seu cabelo está fora de questão, então experimente. Experimente uma verificação ocasional do quadril pela pia da cozinha ou um risco nas costas enquanto ela está no computador.

5. Relaxe

Abaixe-se no sofá ao lado de sua adolescência, mesmo que isso signifique que você tenha que suportar as Montanhas de MTV. Você pode não ser capaz de abraçá-lo, mas sentar-se de ombro a ombro e compartilhar uma risada pode ser a próxima melhor coisa.

6. Escolha o momento

Seu filho adolescente pode tirar a maior parte de suas aberturas, mas sempre há momentos inesperados quando ela se sente especialmente vulnerável – sobrecarregada pelo cálculo, por exemplo, ou depois de uma briga com seu melhor amigo. Aproveite o momento. Ela pode não pedir isso, mas ela realmente adoraria um braço reconfortante ao redor do ombro.

7. Lembre-se, o mais importante

Ao criar adolescentes, “estar ativamente envolvido em suas vidas diárias supera tudo”, diz Cauffman. Isso significa assistir das arquibancadas em jogos de basquete, jantar juntos a maioria das noites, e realmente ouvir – em seus termos, não os seus – sem julgamento.

Qual o seu estilo?

Seu filho começou a jogar legal? As chances são de que sua reação não é a mesma do marido. Os pais procuram ficar próximos aumentando a independência – dando aulas de condução, oferecendo conselhos de trabalho – ou com um bom goleiro que tira a vantagem da angústia na adolescência.

As mães, por outro lado, tendem a lidar com a crescente distância passando mais tempo com seus filhos e mantendo-se atualizado em todos os aspectos de suas vidas. Mas com tantos mais mães que trabalham e pais práticos, a diferença de gênero está diminuindo, de acordo com pesquisadores do Boston College. Além disso, as crianças já se adaptaram e agora são igualmente boas em obter os abraços que eles precisam de ambos os pais.

Manutenção do contato físico

Claro, os adolescentes precisam de muito carinho, mas há evidências crescentes de que os pais, especialmente as mães, também prosperam no contato físico com seus entes queridos. Um estudo na Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill descobriu que abraçar e segurar a mão com seu cônjuge produz substâncias químicas com redução do estresse poderosas o suficiente para baixar a pressão sanguínea.

As mulheres se beneficiam mais do que os homens – em parte porque a proximidade desencadeia a liberação de oxitocina, as mesmas mães químicas que rejeitam o estresse produzem durante a amamentação. (Os níveis mais elevados de oxitocina também foram associados a menores taxas de câncer de mama). Dependendo de como a vida enlouquecida está em sua casa, você pode precisar de mais desses momentos quentes e difusos do que seu marido. Então não hesite em dizer a ele: “Eu preciso de um abraço – agora!”

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